Im Mentaltraining arbeite ich mit praxiserprobten Methoden, die auf deine individuellen Ziele zugeschnitten sind. Dazu gehören Visualisierungs- und Entspannungstechniken, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Methoden aus dem Bereich Zieldefinition und Motivation.

Die Dauer eines Coaching-Programms hängt ganz von deinen individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Einheiten gezielt bearbeiten, zum Beispiel zur Vorbereitung auf eine Prüfung oder einen bestimmten Wettkampf.
Andere Prozesse – etwa die langfristige Entwicklung mentaler Stärke, das Erreichen von Bestleistungen oder eine persönliche Veränderung – profitieren von einer kontinuierlichen Begleitung über mehrere Wochen oder Monate.

In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir gemeinsam, welcher Zeitrahmen für dich sinnvoll ist und wie wir das Coaching optimal gestalten.

Du kannst ganz einfach über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0677-631 814 31 einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren.

Eine Übersicht über die Basispreise findest du hier:

Leistungen